怀孕拉肚子很正常？NO！要警惕

怀孕后，女性身体会出现诸多变化，比如头晕、呕吐、胸闷等等，这都是体内激素导致的生理变化，不过有的姐妹把拉肚子也当做正常的孕后反应，编编可要给大家敲黑板了，孕期拉肚子绝不是正常表现，各位一定要警惕！

♦ 孕期腹泻很正常？非也

女性怀孕后，体内黄体素水平上升确实会带来肠胃不适，比如会使肠胃蠕动减慢，引发便秘、胀气等不适，但不会拉肚子。准妈妈拉肚子有可能是以下几个原因造成：

（1）发生了诺罗病毒或轮状病毒感染；

（2）吃了不洁或不新鲜的食物引发细菌感染；

（3）吃了很多辛辣、油炸的食物导致肠胃道受到了不良刺激。

♦ 轻微腹泻：调整饮食

倘若是轻微腹泻，只需调整饮食就能让症状减轻。腹泻期间，准妈妈最好吃稀饭、苹果、香蕉、吐司等易消化、易吸收的食物，同时适量喝水以补充电解质。

最好选择刺激性较小的温水，补充电解质可以喝电解质水，如果不喜欢，可以用稀释的运动饮料代替。准妈妈还可以喝果汁补充营养，但一定要把果渣去除干净，以免果肉纤维加重腹泻。

♦ 严重腹泻：禁食的同时服药

如果是感染性腹泻，除了会拉肚子外，还会伴有恶心想吐、畏寒、发烧等症状。此时应禁食8小时（半天），让肠胃道拥有充足的时间休息缓解，同时在医生的指导下服用止泻药。

如果出现严重的上吐下泻，连药都没法吃，应及时去医院接受静脉输液治疗，通过打点滴补充水分电解质和药物。

有的准妈妈担心禁食会影响胎宝宝的正常发育，其实，短时间不吃食物并不会给胎儿带来太大影响。再说，发生腹泻时根本无法正常消化吸收食物中的营养成分，此时进食只会让加重不适，腹泻得更为严重。而禁食可以有效缩短病程，让肠胃道尽快恢复。

♦ 发生腹泻，千万不要急着吃药！

有的准妈妈腹泻后立马吃药，这么做也是不科学的。先不说止泻药是否适合准妈妈服用，即使是安全的，腹泻后立即吃药也不一定可以让病情得到有效控制。

腹泻是肠胃道自我保护的一种自然反应，过早吃药反而会妨碍有毒物质的顺利排出。因此，除非明确患的是感染性腹泻，其他腹泻通常不推荐立即服用止泻药。再说，感染性腹泻一般需要服用抗生素配合治疗，只是服用止泻药效果并不好。

注意，禁食不会给胎宝宝带来很大影响，但剧烈的肠胃蠕动有可能引发子宫收缩。因此，如果拉肚子太厉害，建议还是立即就医。

♦ 准妈妈如何预防腹泻？

准妈妈要遵循定时定量的饮食原则，既不要长时间空腹，也不要一次吃太多。对于第一次吃的食物，应少吃一些观察身体反应。孕前不能吃的食物，孕期更不要轻易尝试。

另外，日常饮食要注意食材的新鲜和卫生。炖煮补品应现吃现做，不要一次煮得太多。隔夜饭菜再加热容易变质，不建议孕妇食用。