关于母乳 你尚不知的事

在你怀孕之前，你或许不知道你的腿毛会变得旺盛，你的乳头颜色会加深。但是随着妊娠三阶段的经历，这些你会慢慢知晓。现在你可能会好奇母乳阶段的秘密，虽然你不能事无巨细得都了解清楚，但是至少这些可以让你遇到情况时不那么惊讶。

1.你会在意别人的眼光

研究显示，很多女性因为伴侣的反对就放弃了母乳。虽然不是所有人都是这样，但是看起来取得伴侣的支持还是很重要的。如果他反对，那么尽量说服他吧。一切母乳喂养的好处都可以用作武器使，并且要告诉他，有了宝宝，不会忽略他，身材也不会因此走样。

2.母乳让你更抗压

据加利福尼亚大学的一些研究，母乳妈妈在保护宝宝上能够做得更好。原因何在？因为母乳让妈妈应对压力时更加从容。举个例子，母乳妈妈在保护孩子不受陌生人欺负时，血压明显比瓶喂养妈妈更低。

3.乳房也可以很有趣

一开始，孩子很可能狼吞虎咽，你的乳房会肿胀到两倍的大小。随后宝宝又开始习惯只吃一边，这让乳房看起来一大一小。有趣的是，当听到宝宝哭叫时，乳房都会自动地流出母乳。

4.母乳有助睡眠

你也许听说过宝宝在母乳喂养过程中睡着的情况，但一定不知道妈妈也会。母乳喂养时，妈妈的身体释放出荷尔蒙，这会让妈妈感动放松。其实这是身体的自我调节，因为妈妈们的睡眠很难得到保障，因此母乳之后你会很快入睡。

5.对肥皂说不

洗澡时千万不要太爱干净，用力地使用肥皂擦拭会让皮肤干燥，可能会导致乳头开裂，你不会想要尝试那种痛苦的。因此，温水洗澡即可。

6.无需畏惧宝宝的牙齿

一些母乳喂养的妈妈害怕宝宝会咬到自己，因此一旦宝宝开始长牙，她们便停止母乳喂养。事实上，宝宝在吮吸母乳时是不会咬到妈妈的。好奇心重的宝宝也许会在吃饱喝足之后玩弄乳头，但是只要你注意着，被咬伤是绝不可能发生的。

7.你还是可以一人吃两人份

如果你还是很能吃，不要感到愧疚。要知道你每天需要500卡路里来生产母乳，因此为了宝宝，多吃点吧。全谷物、水果、蔬菜以及热量高的食物都有所涉及，这样营养既均衡、热量又得到了保证。特别的，母乳喂养的妈妈很可能会缺钙，如果饮食中没有强化这一元素，那么可以平时可以多食用奶酪、酸奶等奶制品以及深色绿叶菜。

8.月经暂时不会光顾

很多妈妈享受着母乳带来的另一项福利：她们没有月经。婴儿吮吸导致体内激素失调，最终影响月经来潮。如果妈妈持续母乳喂养，那么长达14个月的母乳生活中都不会有月经的光顾。

9.宝宝操控大局

母乳的多少是随着宝宝需求而增加或减少的，如果宝宝需求大，那么你的母乳供应量也会增加，相反地则会减少。此外，你的宝宝还带给你另一种条件反射，即乳汁释放反射。当宝宝哭泣时，乳汁都会不由自主地溢出来。某种程度上，宝宝时母乳大业的操控者。