母亲睡得差或因宝宝在一旁

美国的研究人员经过调查发现，美国那些收入较低的、刚生完孩子的新妈妈们，往往因为与新生婴儿、较年长的孩子或是自己的伴侣共睡一张床，而无法享受一个良好的夜间睡眠。

这项研究的主要研究人员、美国威斯康星大学密尔沃基分校护理学院的副教授珍妮佛·多林，她的同事们一起，针对183名在两家中西部医院分娩的新妈妈，进行了调查研究。这183名新妈妈们都诞下了健康的婴儿，并且享受医疗补助。

在这些妈妈生下孩子两个星期之后，多林和她的同事们完成了这项调查。这项研究的参与者即183名产后女性，也保持了三天三夜的睡眠日记。

这项研究结果发现，导致产后女性的睡眠质量和数量明显下降的原因有好几个。最常见的导致产后女性睡眠不足的原因是“新妈妈与他人同床睡”。该研究结果还显示，在那些成为新妈妈的低收入女性中，同床共睡是非常普遍的现象。调查数据显示，这些女性在生完孩子两个星期以后，有将近40%的新妈妈会和自己的伴侣同床睡，20%的新妈妈则会和刚出生的孩子同床睡。

在这些新妈妈中，约有29%的母亲表示，自己和一个年纪比较大一点的孩子一起睡；8%的母亲表示，自己和两个年纪较大的孩子一起睡；而25%的母亲表示自己一个人睡。

这项研究还发现，参与调查的新妈妈中，有一半的参与者表示晚上的某个时间段甚至是一整晚，自己都会伴随着电视机的声响入睡。超过85%的母亲则说她们有喝咖啡的习惯，而24%的母亲则表示自己抽烟。

“除了因为有一个婴儿在旁边睡觉，而醒过来以外，还有很多其他各种不同的因素和行为，会造成新妈妈睡眠的质量和数量有所下降，”多林在一份声明中说：“而这些因素或是行为都是可以被控制的。”