绿茶虽无害 孕妇亦不得多饮

怀孕期间，孕妇对于喝的东西也要十分注意，因为有些饮料或许会伤害到孕妇或者宝宝。那么孕妇喝绿茶可以吗？绿茶对孕妇来说安全吗？它会不会伤害到宝宝呢？下面让我们来看看具体内容，从而决定怀孕期间到底要不要喝绿茶的问题。

有一些孕妇非常爱喝绿茶，所以在怀孕期间也喜欢喝，但是她们可能就会有顾忌了，她们担心绿茶的安全性，那么到底孕妇喝绿茶安全不安全呢？

绿茶非常流行

专家回答说，茶是世界上非常流行的饮料之一，绿茶也是其中一种。在日本和中国饮用绿茶显得更司空见惯，当然这是与美国对比得出的结论，因为美国人没有日本人和中国人那么爱喝绿茶。但是自从科学证明，喝绿茶可以防止癌症的产生，或者说心脏类的疾病，至此，绿茶在美国慢慢的流行起来了。

绿茶和红茶的区别

绿茶和红茶的主要区别是加工问题。绿茶的加工过程是通过蒸馏，然后榨干茶叶里面的水分，也就是使得一种叫多酚的化合物得以保存在茶里面。多酚，特别是儿茶素，具有很强的抗氧化性，也许正是由于这些化合物才使得绿茶有它所谓的健康效益。而红茶经过发酵，从而较少了多酚的含量，这样自然就减少了抗氧化性的能力。绿茶可以含咖啡因，也可以不含咖啡因。

安全使用

食用绿茶没有任何的副作用，事实上，绿茶的食用还可以预防疾病。但是在怀孕的时候，我们建议不要食用过多的绿茶。女性怀孕期间是一个非常敏感和特别的时期。她们需要很多的矿物质，铁元素和钙。但是孕妇吸收铁元素和钙，这两种矿物质时可能会受氧化状态或者绿茶中的化合物比如植茶的影响。所以孕妇要谨慎食用过多的绿茶。过多食用可能会出现不良的反应或者还会对孕妇产生不良影响。

无咖啡因绿茶

绿茶有含咖啡因和不含咖啡因的，如果孕妇喜好喝绿茶，那么最好是食用不含咖啡因的绿茶，因为咖啡因会利尿还会消耗人的水分。如果过多食用含咖啡因的绿茶会使得孕妇虚脱或者经常要上厕所。这样会使得孕妇感觉非常的不好。

如果孕妇实在喜欢喝绿茶，也可以在医生的指导下饮用，只是切忌食用太多。孕妇们，你喜欢绿茶吗？要来一杯么？