妊娠期需避免的水果

水果不仅含有丰富的维生素，还有着降血压、美容、减肥瘦身、抗癌、降低胆固醇等保健作用。对人的身体非常有益。怀孕期间，各式各样的水果绝对是孕妇最好的零食，健康、口味佳。可标题：怀孕期间禁止吃的水果是每一种水果都适合孕妇吃吗？

一般来说，怀孕期间多吃新鲜水果和蔬菜是非常有益的。因为水果能为孕妇提供丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。也是一种美容佳品。多吃水果，宝宝会发育的很健康。但必须注意这是未加工的水果。其实怀孕期间，没有什么特定不能吃的水果，但仍有许多需要注意的细节。下面有五点小提示。

未洗的水果

绝对不能把买回家的水果直接吃。未洗的水果外表有潜在的有害细菌（如李斯特菌）,这可能会导致孕妇出现一些并发症。其他病原体（如大肠杆菌），虽然危险不太大,但仍严重威胁胎儿和孕妇的身体健康。所以煮熟的水果一般是安全的。如果你不会做饭,，一定要认真的把水果洗干净再吃。

选择有机水果

目前市场上卖的水果大部分表面都有农药残留。而且还特别难清洗。孕妇要特别小心食用。其实这时孕妇就可以选择常规种植生产的有机水果。根据环境工作组的研究表明：农药最容易残留的水果包括桃子、草莓、苹果、蓝莓、油桃、樱桃、葡萄和梨。所以食用这些水果时必须特别小心。

注意未高温消毒的果汁

未经清洗的水果、未经高温消毒的果汁都含有大量的病原体（如沙门氏菌、隐孢子虫和大肠杆菌）。但高温加热可以杀死一切病原体，所以食用果汁前应该高温消毒。当然也得对你使用的被子进行高温消毒。如果你担心这个过程会减少了维生素和矿物质含量，你就最好把洗干净的水果榨好汁后立即喝完。这样就不会有维生素流失的困扰了。

注意酸性水果

强酸性水果，如菠萝、小红莓和所有的柑橘类水果（包括柠檬、酸橙、柚子和橘子），虽然说不太可能会对孕妇的健康造成很大的威胁。可是，当孕妇在遭受难受胃灼热或回流时,食用酸性食物会加重这些症状。所以在自己身体不舒服时，酸性水果最好别吃。

一般来说，我们是建议孕妇多吃水果的，但是上述的这些水果，我们建议孕妇少吃，或者不能吃。