孕期吃黄油 微量元素补到位

专家指出，怀孕期间孕妇的饮食中需保证充足的优质蛋白质，无机盐，维生素及一些人体必需的微量元素的供给。黄油因其质优，营养可以安全地供孕妇使用，自然地能成为乳制品的替代品。孕妇怀孕期间吃黄油是安全并且可靠的吗？

孕妇吃黄油安全吗？

孕妇对饮食总是显得谨小慎微，因为吃进去的食物的质量和营养不仅只是会影响到自己而且更重要的是还会直接影响肚子里面小宝宝的发育及日后的成长。随着与食品安全问题有关的各类假冒劣质产品的出现，乳制品还能让孕妇安全使用吗？能找到比乳制品更安全可靠的替代品吗？

大家都知道黄油，那么黄油能成为孕妇怀孕期间安全而更好的乳制品的替代品吗？我们大多数人都清楚地了解各类乳制品的益处，但却还是担心长时间摄入这些脂纺含量过高的乳制品会对人体有害。所以黄油是否能成为乳制品的安全替代品的这一问题就显得更加重要了。

孕期能安全地吃黄油的理由：

1.黄油内含丰富的维生素A，而维生素A是孕妇怀孕期间必不可少的一种维生素，它是影响婴儿未来视力发育的重要物质。

2.黄油富含短链和中链脂肪酸，有利于维持人体的胆固醇含量。

3.深颜色(黄色)黄油中含有充裕的维生素D,维生素E和维生素K，这些都能有助于人体对钙，镁，碘等矿物质的吸收。

4.也许很难令人相信，但是这却是不能否认的事实，黄油有助于我们保持身体健康。这主要是因为黄油能比其他的碳水化合物更能持久不断地为人体提供能量。

5.黄油能促进新生儿大脑的更好发育。

6．由于富含充足的维生素E和抗氧化剂，黄油能帮助肌肤再生，从而使人看起来更加年轻而富有活力

7.黄油中的饱和脂肪有助于肌肉的形成并且能促进你全身和心脏的乱缓冲肌肉的成长。

8.富含钙质的黄油能有助于新生儿的骨头和牙齿发育。

9.杏仁黄油里面的黄酮能减轻怀孕期间产生的氧化应激反应。

10.大豆黄油能预防孕妇在怀孕期间出现由激素造成的一些问题。

11.可可黄油能很有效地降低孕妇产后妊娠纹的出现。

因此摄入一定量的黄油必然会为你和你未出世的宝宝带来益处。把黄油列入到你日常的饮食中去吧，那样你就能感受并享有到它特有的好处了。