有孕失眠如何安全用药

女性在怀孕期间都会经历很多的不适，比如说晨吐、食欲不振等等，其中可能最恼人的要数失眠了。怀孕时使用药物来帮助睡眠可能会导致胎儿出现一定的问题，因此很多的孕妇都不知道该怎么办。那么，为什么怀孕期间不能使用安眠药呢？

1.苯二氮平类药物

医生也不确定孕妇使用苯二氮平类药物是否安全。在一些动物的研究中，苯二氮平类药物可能会导致幼崽畸形，可能会出现唇裂和骨骼异常的情况。早期的研究发现，这种情况可能也会出现在人类的身上。但是，晚期的研究并没有表明有这样的联系。但是，以防万一，孕妇最好不要食用这类型的药物。

2.舒乐安定

这种药物被认为是一种非麻醉性的改善失眠的方式。其活性成分和苯二氮平类药物是不一样的，有些制造商会给孕妇提供这类型的信息。当然，能否服用最好先咨询医生。

3.安必恩

根据制造商，这种药物并不会对人的生育能力产生影响。然而，如果在怀孕期间大量服食这种药物的话，可能也会妨碍胎儿的骨骼成长。

4.雷美替安

雷美替安是另外一种非麻醉性的安眠药。但是，关于这种药物的安全性信息也非常有限。孕妇如果大量的使用这类型的药物的话，可能会导致孩子们出现一些出生缺陷，比如说骨骼畸形。在兔子的实验中，并没有发现这样的情况。在没有足够的人类研究的情况下，医生也不知道这种药物是不是安全的。这种药物一般只有在好处大于风险的情况下才会使用。

5.在药店的选择

苯海拉明是在很多的药店都能买到的安眠药。医生建议，在孕妇出现了失眠的症状的时候，可以选择苯海拉明药物。但是，苯海拉明药物也没有被完全证实是安全的。

6.替代安眠药的组合

孕妇在没有服用安眠药的情况下也是可以克服失眠症状的。如果担心难以入眠的话，那么，你可以找一个能够分享感受的人来寻求帮助。

晨吐等妊娠症状可能也会导致睡眠不良的情况，适当做一些事情能够帮助缓解恶心和消化不良的感受，从而帮助改善睡眠。选择一些适合孕期的运动进行锻炼，例如散步、瑜伽。此外按时睡觉，并且限制自己的性生活。