冬季过度使用空调或是屋内暖气过热 当心“热”出病
“真冷，打空调了吗？ ”王女士一到办公室就直奔空调，当看到空调打在21℃后，想了想又将温度调高到了26℃。不一会儿，办公室内的温度就蹿了上来，坐在空调正前方的一位同事被热风吹得有些受不了，将窗户打开了一条缝，还总感觉想喝水，并不时打哈欠，眼睛干涩，鼻子发痒。而穿着厚毛衣的同事不一会儿就被热出了汗。在采访中记者发现，办公室里有空调的上班族近期都开始使用空调，而且温度打得都还不低，使得室内室外温度差异十分明显。
孙丽丹主任告诉记者，每年冬季刚开始降温时，患者都会比平时有所增加，大多都以口唇干燥、咽喉肿痛、咳嗽等症状来就诊。“冬季本来就是呼吸道疾病的高发期，再加上供暖以后，许多市民习惯紧闭门窗，室内温度过高，空气流通不好。屋内、屋外冷热交替，导致很多人身体免疫功能下降，出现鼻腔干燥、头晕眼花、皮肤发干等症状。 ”孙丽丹主任介绍说，这些都是空调和暖气“烘”出来的病，外面凉风飕飕，室内却热气烘烘，这忽冷忽热的“蹦极式”温差撂倒了很多人，尤其是老人、儿童以及有基础病等身体抵抗力较低的人群。门窗紧闭让细菌、致病菌“偷生”
冬季要常常开窗通风，换换空气，这是大家都知道的道理，但为了不影响室内温度，很多市民家里很少开窗换气。孙丽丹主任介绍，门窗长期紧闭的热环境中，空气流通不好，会使室内温度急速干燥，在干燥的环境中，呼吸系统的抵抗力降低，容易引发或加重呼吸系统的疾病。哮喘、气管炎、肺心病等疾病的患者尤其需要当心。如果室内温度过高，呼吸道水分就会蒸发较多，肺和上呼吸道会比较干燥，而干燥会使肺部纤毛运动受到阻碍，导致痰液不容易排出，容易引发肺炎等疾病。尤其是小孩和长期卧床的老人，由于肌肉力量比较差，运动量少，易诱发坠积性肺炎。
此外，当空气湿度低于40%的时候，感冒病菌和其他能引发感染的细菌繁殖速度也会加快，也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病。因此长时间高温度、不开窗，会给细菌、病菌的滋生和传播提供“温床”，致使感冒等呼吸道疾病发病率增加。所以冬季应保持居室内空气新鲜，一般早晚各开窗通风一次，注意避免对流风，每次开窗时间不少于30分钟。室内温度保持在18℃～24℃之间最适宜
冬季，很多供暖好的小区居民家里的温度甚至会达到27度以上，大家在家里需要穿背心短裤才“凉快”，冬季室内的温度越高越好吗？什么样的温度才最适宜？孙丽丹主任介绍，室内最佳温度应保持在18℃～24℃之间，湿度50％～60％，这样的温度和湿度对身体健康是最适宜的。室内室外的温度差不易过大，如果温差过大，容易诱发心血管、脑血管方面的疾病。同时，冬天室内空调温度打在18℃左右就行了，这个温度的环境中人体感觉最舒适，如果温度过高，再加上室内空气不流通，容易导致缺水、呼吸道疾病等。孙丽丹主任告诉记者，尤其像在商场、餐厅、公交车等人流比较集中的地方，温度很可能高于原本设定的温度，更要注意控制好空调的温度。对于在办公室上班的白领一族，建议最好穿一些方便加减的衣物，进入温暖的室内后可适当减少一些衣物，外出时再穿上，以免因温差过大导致生病，同时要注意多通风，不要在密闭空间内长时间工作。
