孕期各类旅行 孕妈不可忽视潜在风险

无论是由于工作还是家庭的原因，在怀孕期间你都有可能需要进行旅行。对于孕妇来说，外出旅行需要做好准备和预防措施，以避免很多潜在的风险。如果在怀孕足月时旅行，就更需要格外小心谨慎。除了自己要做好安全预防措施，还要随身携带产科医师的电话以及你当前的医疗记录。

孕妇旅行需做好准备和预防措施

玛德琳·萨顿，《孕妇旅行者》的作者，她指出，孕妇在第二妊娠期旅行是安全的，无论是职业还是家庭的需求，都有可能让一个怀孕足月的孕妇不可避免的需要旅行。无论你是乘飞机还是陆地交通工具，准备和预防措施都能让你在第三妊娠期的旅行更加舒适，还能限制与旅行相关的风险。在确定任何旅行计划之前，你都要咨询你的产科医师，并且要带上你当前的医疗记录以及医疗保健提供者的电话号码。

汽车旅行

当你需要长时间的坐车时，如果系上有肩带的安全带的话，会让你和肚子里的宝宝都更加安全。有肩带的安全带与只有腰带的相比，能更均匀的分散碰撞时的冲击力，这样能给你和宝宝更好的机会避免伤害。要确保安全腰带在你肚子下方，因为将安全带系在腹部的话，当发生碰撞时就会给宝宝造成潜在的致命性钝力外伤。珍妮祖克曼，《旅行医学的原理与实践》的作者，建议至少每两个小时要停下来一次，伸展你的腿部十分钟左右。这样能减少腿部形成血块的风险，因为它会引起剧烈的疼痛和肿胀。

飞机旅行

作者威廉姆·格伦指出，当你在妊娠期36周之后，大多数的航空公司都是不会允许你乘飞机的，一旦你进入第三妊娠期，许多航空公司都会要求你出具适合飞行的医生证明。乘坐时一定要系上安全带，因为不系上的话，如果遇到意想不到的碰撞就会对你和胎儿都造成严重的伤害。就像坐汽车一样，要把安全带系在腹部下方。如果可能的话，每隔30分钟左右就起来走走。在《平衡怀孕与工作》一书中，作者南希·霍尔建议，在飞行中要喝大量的水，因为脱水会导致假宫缩。它虽然不是即将分娩的信号，但是在飞机这样狭窄的地方会让你紧张和不适。

国际旅游的考虑

萨顿认为，在第三妊娠期的孕妇应该控制国外旅游，从而避免早产或其他并发症的潜在风险。如果你怀孕足月，而又必须出国旅行，那就看看你的目的地的医疗设施情况，看是否能进行剖腹产或者照顾早产儿。有的健康保险政策是没有包含旅行时与妊娠相关的疾病的。如果你的没有包含的话，考虑购补充保险。

接种疫苗

理想的情况是，在你怀孕之前就接种了最新的疫苗，但是在怀孕期间依然需要接种疫苗。祖克曼指出，消灭病毒或细菌成分的疫苗会降低对胎儿的伤害。然而，包含活生物剂的疫苗会伤害胎儿，所以应该避免。在国外旅行之前，尤其是到发展中国家，你要知道在出发之前需要接种哪些疫苗。对抗诸如黄热病的免疫接种，要使用活生物剂疫苗。所以除非你之前就已经接种过这种疫苗，否则到有这种疾病风险的地方旅行的话，对你和胎儿都是完全不安全的。