产后头晕 新妈妈这样找原因

怀胎十月，一朝生下宝宝，妈咪们沉浸在巨大的幸福感之中，往往容易忽略自己的身体状况。产后不久，许多产妇都出现了头晕的症状，但因为喜悦的心情强坚持着，过了几天之后病情严重才被发现。是什么原因导致妈妈们产后头晕呢？

产后头晕两大原因

导致产后头晕的原因大致离不开两种。一种是出血过多贫血所致；另一种是生活消耗能量太多，疲劳所致。

No1：贫血

第一种情况较为严重，如果是产后大出血现象，需要及时输血。此外，顺产和剖宫产之后都需要在月子里多吃补血的营养食物调理身体。有些女性甚至在怀孕期间就出现了贫血，再加上生产时的出血，导致了不同程度的贫血症状，出现头晕、眼花、耳鸣症状。

No2：疲劳

从第一次痛感袭击到孩子顺利生产，大多数女性都要经历12小时以上的痛苦才能生下孩子，有些甚至长达20多个小时。在这么长时间内，女性几乎全部要靠自己的力量来完成生产，那是因为婴儿需通过阴道才能顺利出生，无法借助外力，女性在生产过程中休力的消耗可想而知。生产时过度疲劳，妈妈们就会产生头晕、眼花、四肢无力等症状。

产后头晕如何护理

当产妇出现头晕不适时，在一旁护理的家人要及时将产妇扶到床边或是椅子上坐下。产后的头几天，产妇要起身的话最好有人在一旁陪伴，发现问题及时给予帮助。

人在身体虚弱时要先吃点东西，也就是说吃饱之后，头晕症状会得到一定的缓解。如果发现自己头晕得厉害，实在坚持不住，就要卧床休息，闭上眼睛会没那么晕，可以少说话多闭眼休息。

关注产后身体状况

1.产后女性身体都很虚弱，吃得也并不多，有些女性甚至因为生产过程中损耗过多而几天之内说话的力气都没有，只能卧床休息。

2.产后尤其要注意伤口，每天按时清洁，伤口的愈合有助于女性的身体健康，如果伤口恢复不好的话，也会导致女性产后头晕等情况。

3.保持良好的心情，尽量多吃些东西，这样身体会恢复得快一些，也就有更多的时间和精力照顾宝宝了，为了孩子和自己的健康，产后妈咪们要多照顾好自己噢！