医生忠告：腰围越粗精子越差

不知从何时开始，男人的腰围也渐渐成了一种炫耀的资本，似乎谁的更大就代表着谁生活得更优越。看着大街小巷，一个个顶着大肚子的男人，丝毫不比怀孕的女性少。然而，专家们却提出，男人的腰围与精子的质量成反比，不知道男人们是否还会骄傲地“挺肚而出”？

腰围越粗精子越差

据欧洲人类生生殖和胚胎学会议上的最新研究显示，腰围过粗的男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多。这一研究结果意味着男人腰围越粗，精子质量就越差，而精子质量差会导致不孕不育。研究小组在对五千多名男子进行跟踪研究后发现，体重、腰围正常的男子精子质量正常，而超过标准体重、腰围的男子，其精子质量变差的几率达百分之六十以上，其中携带异常精子的竟然高达百分之四十以上，研究调查结果令人震惊！

导致男性肥胖的原因

目前导致肥胖的原因有很多，如生活过于安逸，摄入过多脂肪，缺少运动，抽烟喝酒，滥用药等等。其中以生活过于安逸，饮食不健康，缺少运动最为明显。现代人条件越好，活动的时间和几率就越少，每天都处在空调、汽车、办公室之内。尤其是男性经常开车，坐的时间长，饭后没有散步的习惯，肚子就一天天大起来了。还有些男性有吃夜宵的习惯，吃完之后马上睡，脂肪就从之些不良生活习惯之中一点点地堆积，健康也就渐渐下降，精子质量也就跟着下降。

肥胖影响精子质量和数量

专业人士认为肥胖之所以会直接影响到精子质量和数量，原因就在于首先脂肪组织会影响性激素代谢，妨碍精子的生成，导致精子质量下降。其次精子不喜欢生活在较热的环境之中，而脂肪多的人体温比体重健康的人温度要高，阴囊部的温度就更高，影响到了精子的存活环境，使得精子数量减少；最后就是肥胖经常伴随着三高和血糖疾病，这也是导致精子质量和数量下降的原因之一。

男人要追求健康拒绝肥胖

· 为了自己的身体，也为了能生育一个健康的后代，男人们应该养成好的生活习惯，拒绝肥胖，保持身体健康。

· 即便是再忙，每天也要抽时间适量运动，注意饮食，防止脂肪摄入过多，早睡早起，不吃宵夜，有条件的可饭后散步半个小时左右。

· 保持愉快的心情，少坐在办公室和汽车内，试试步行或是骑自行车，最终你会发现拥有健康的体重和健康的身体才是向周围人群炫耀的资本。