父母给孩子补充营养不能胡来

现在的年轻父母越来越重视孩子的营养问题，但是普遍对营养饮食的观念了解的并不透彻，甚至还存在一些误区，这些误区如果得不到纠正，不仅无益于孩子补充营养，严重情况下还会影响孩子正常的生长发育和身体健康，所以家长必须要重视这个问题。

1.爱吃什么吃什么

有的父母是老传统，认为宝宝爱吃什么就意味着是身体里缺少这样东西，所以会大量的让孩子吃，尽管孩子时爱吃肥肉，父母也不会干涉，反而认为这是孩子身体里缺油的表现，顺着孩子吃，且不说肥肉营养低热量高，父母这样一味的迁就孩子的选择，那么他就会越来越挑食，挑食的孩子怎么可能获得全面的营养呢？

2.什么时候都要补钙

很多父母都认为孩子正处在生长发育阶段，时刻都需要补钙，所以想尽各种办法给孩子补充钙元素，殊不知补钙不当反而会影响孩子的生长发育。大量补钙可能会造成孩子厌食或便秘，孩子的内脏、软骨、骨骼提前钙化，抑制身高大脑（前囟门过早闭合）的发育，严重情况下还会危害生命。所以，家长在给孩子补钙前，一定要咨询专业医生的意见，还要选择优质的钙，不能盲目。

3.越贵越有营养

什么东西越贵质量就越好，什么食品越贵就越有营养，这是一种普遍存在的思想误区。现在，基本上每个家庭的生活水平和经济水平都得到了提高，孩子是全家人的重心，自然不能苦了孩子，于是会经常买一些贵重的“营养品”给孩子吃，比如说燕窝鱼翅等。实际上这些所谓的高价值营养品并没有我们想象的那么好，孩子也无法吸收和消化这些营养，所以没有必要刻意给孩子提供这些补品。

4.平时也要补锌铁　

一些家长在给孩子盲目补钙的同时，还会给孩子补锌铁。这和没感冒也吃感冒药是一样不合理的，锌和铁并不属于预防类的营养元素，在孩子没表现出任何症状时，家长不需要给孩子补充。其实只要孩子在平时能够做到均衡饮食，身体所需的营养就能从饮食中获取到并不需要额外的补充，否则过多的营养补充给孩子带来的伤害也是无法预计的，家长千万不要弄巧成拙。