好“孕”到 早期安胎有门道

在怀孕初期，很多女性并不知道如何正确的养育胎儿，甚至认为只要怀孕了就不能乱动，就只能够在家里歇着，或者是认为需要吃这些补品，那些保健品，其实不然，怀孕的时候是需要正确孕育的，女性们有必要了解一些养胎之法，帮助自己在孕期健康调养。

1、不要一直卧床

很多孕妇并不知道如何正确的孕育孩子，认为一旦怀孕就要卧床休息，其实不然，长期卧床可能会导致女性身体出现异常，像是下肢萎靡，以后走路不便的问题。其实在怀孕的时候是可以走动的，因为一般而言，只要不是剧烈运动，并不会导致胎儿流产的，所以妈妈们不要紧张，可以适当的散步，做做孕期瑜伽，或者是伸展四肢，这样轻微活动可以让孩子更好的发育，也可以促进女性身体的健康，帮助增强产力，在分娩的时候可以正常的生育。另外如果女性一直卧床的话，那么首先会出现的消化不良，导致便秘，其次便是身体长期不运动，下肢功能性萎缩，于是便会活动困难，甚至不能走路。所以女性怀孕初期不必过度紧张，正常活动不会有大碍的。

2、黄体酮是有益的

有的孕妇可能会认为在孕期就不能吃任何药物，黄体酮也不例外，不然会导致孩子流产，其实不然，黄体酮是一种保胎的物质，具有良好的保胎效果，尤其是对于怀胎不稳，有先兆性流产症状的孕妇来说，这更是非常有益的药物。

3、孕期要注意饮食

在怀孕的时候，女性们需要注意自己的饮食，像是一些内火较大的，或者是寒性的食物，女性们要注意避免食用，以免出现问题，影响孩子发育，或者是导致流产。例如，螃蟹，甲鱼，这些物质虽然非常具有营养价值，但是确实寒性的食物，并不适合孕妇食用，另外在怀孕期间，像是荔枝，桂圆之类的物质也是要孕妇避免的，这是属于性热的物质，所以在怀孕初期，女性们需要理解一些孕期的饮食，避免食用不该吃的食物。