孕期压力大？嚼块口香糖

可能很多人认为，口香糖并不适合孕妇吃，因为它含有太多糖分，可能会引发孕妇妊娠糖尿病，而且所含的添加剂多，对孕妇和胎儿的健康都不利。其实，口香糖是一种仅供口嚼的糖，含有天然树胶、糖浆、薄荷和甜味剂，只要适量食用，对身体非但不会造成伤害，反而好处多多。

孕妇吃口香糖的好处

1.清洁口腔

孕妇吃口香糖，有利于清洁孕妇的口腔卫生。怀孕期间多种牙膏或者漱口水是不适宜孕妇使用的，而使用口香糖来清洁口腔，一方面可以清新口气，另一方面，可以除去牙齿上残留的食物残渣，对牙齿口腔都清洁的作用。

2.促进牙齿发育

孕妇吃口香糖，有利于促进牙齿颌面发育，此外，孕妇在不断咀嚼口香糖的过程中，有利于面部的血液循环，而且对脸部的肌肉也起到锻炼的作用。

3.帮助孕妇消化

孕妇吃口香糖，可以促进孕妇更好的消化食物，这可以使孕妇减轻肠胃消化不适的情况。

4.预防孕妇龋齿

孕妇吃口香糖，有利于预防孕妇龋齿，而且，孩子出生后龋齿蛀牙的发生率也比较低。这是因为，口香糖中含有木糖醇，可以促进唾液的分泌，有利于抑制口腔细菌生长。

孕妇吃口香糖注意事项

1.时间不宜太长

孕妇吃口香糖要注意每次咀嚼的时间不宜过长，否则会使得孕妇的咀嚼肌疲劳，口腔也容易干燥，这样就容易引起口腔细菌的滋生，从而影响到牙齿和口腔的卫生与健康。

2.不可以替代刷牙

孕妇吃口香糖要注意不要以口香糖来替代刷牙的作用，虽然口香糖可以起到清除口腔残留食物的作用，但是，并不可以彻底清洁牙齿清洁，因此，孕妇还是必须保持早晚刷牙的好习惯。

3.不可以直接吞食

孕妇吃口香糖注意不要直接吞食，如果不小心吞食，而且孕妇出现不适反应的，要及时到医院检查救治。

孕妇咽下口香糖如何处理

孕妇不小心咽下口香糖，正常情况下不会对胎儿造成影响的，它也会慢慢排出体外，所以孕妇不要过于慌张害怕，如果孕妇实在感觉有所不适，就及时到医院进行确诊检查。