产后如此护理 害娃又害己

产后护理需要注意很多方面的事项，这是每一个新手妈妈都有必要去多了解的。但是，很多妈妈都会在产后犯下一些错误做法，可能会危害到健康，也可能影响到宝宝的发育。

产后常见错误做法

1.过量吃鸡蛋

鸡蛋中的营养价值很高，当中含有丰富的蛋白质，适合孕妇补身体恢复元气之用，可是，并不代表着鸡蛋吃越多越好。月子里的产妇每天最多只能吃4个鸡蛋，吃多了难以消化，容易给肠胃造成负担，而且还会影响母乳的分泌。

2.常喝红糖水

红糖水对于女性的功效很多，但是，产后并不是可以常喝红糖水的。红糖水有活血化瘀和补血的功效，可是，产后恶露排出到了第10天左右就会开始逐渐减少，这期间多喝红糖水会使恶露不净，从而导致产妇贫血。

3.喝太多汤水

很多产妇产后为了促进母乳分泌，于是每天都是喝大量的汤水，但是，喝汤并不是越多越好的，母乳的分泌也不是单单靠着喝汤来起作用的，喝太多的汤水反而会使母乳分泌过多，产妇感觉乳房疼痛，甚至引发乳腺炎。

4.做剧烈运动

产后及早进行适当的运动有利于身体的恢复，但是，并不是所有的产妇都适合运动，而且，产后切忌做剧烈的运动，那样不利于刀口伤口的恢复愈合，而且过度消耗能量反而影响身体的正常恢复。

5.产后不体检

产后一般42天后需要回返体检，有些产妇自我感觉身体状况良好，所以就忽视了产后体检，其实产后体检是很重要的，可以了解到身体的恢复情况以及健康状况。

产后护理注意事项

产后护理首先要注意对于伤口的护理和乳房的护理，伤口护理不好很容易导致患病，而乳房护理不好会影响母乳分泌。其次，要保证每天充足的睡眠休息时间，不要让自己太过于疲惫劳累，那样反而不利于身体恢复。最后，饮食上应该多吃一些营养食物，特别是有利于身体恢复以及分泌乳汁的食物。