身材辣不辣？看腰也看臀

爱美是人的天性，相信各位都希望拥有完美身材。在以前，大家评断一个人的身材主要是看她胸大不大、腿长不长。但是现在可不是这么判断了，现在主要看你是否是细腰丰臀：

腰臀比例是评判女性身材的关键

国外做过一项调查，他们选择了100名单身男女进行调查。调查结果显示，男性看女性身材主要是看腰臀与胸部之间的比例。男性最爱臀围36寸、腰围23寸的沙漏型身材。为什么会是这样的身材呢？心理学家认为，男性朋友通过女性身材来判断女性的生育能力，越有生育能力的女性越能吸引别人的眼球。腰臀比较为低的女性容易生孩子，所以受到男性朋友的喜爱。

腰臀比可以体现出一个的曲线。比例值一般在0.67~0.80之间，但最佳数值则是0.72。如果女性腰臀比小于0.72，那么身材就会向梨形靠拢，反之则变成苹果身材。

腰臀比还能看出个人的患病风险

腰臀比不仅能判断身材，还能反应出人的内脏脂肪情况。在详细介绍这个之前，小编先要告诉大家什么是中心型肥胖。中心型肥胖主要表现就是其他部位不肥胖，只有腹部脂肪堆积严重。中心型肥胖可以看出一个人的内脏脂肪是否堆积过多。

国际上，判断一个人是否是中心型肥胖，主要是看BMI（人体全身脂肪）。女性腰围如果大于等于88cm，腰臀比大于0.9，那么这个人就是中心型肥胖。但是在中国，女性腰围≥80cm就已经是中心型肥胖，主要是因为腹部与腰部脂肪堆积过多。如果你的腰臀比过大，那么小心脂肪肝、糖尿病、心脏病等多种疾病。

腰臀比与健康危险系数的关系

腰臀比在0.72-0.75，健康危险系数则提升102%；

腰臀比在0.83-0.87，健康危险系数则提升128%；

怎么测算腰臀比？不用急，下面小编就来告诉你测算的方法：

1.腰围，露出肚脐，用软尺绕过腹部经过肚脐中间停下，然后呼气之后吸气测量。

2.臀围：只穿内裤（紧身），然后用软尺绕臀一圈，得出数值。

接着用腰围除以臀围，得出来的就是臀围比啦。

所以，不管胸大还是胸小，只要腰臀比好，那么身材就不会差~赶快行动起来吧，让自己的腰臀比更加标准！