男孩身高止步1米6 原因让人欲哭无泪

想当初，有不少男生因为“身高不足1米8就是残废”的戏说很受伤。而现实生活中，家长们一般都非常看重孩子的身高。下面这则新闻的父母就为儿子的身高犯了愁，一起来看看是怎么回事：

儿子习惯不好 竟长成“矮冬瓜”

陈妈和杨爸工作比较忙，所以晚上回家也比较晚，好在儿子小强比较独立，基本上不要夫妻俩烦神。但是最近，夫妻俩有了个烦心事儿，因为孩子去年就1.59m，今年依然还是这么高，没有变动。

夫妻俩赶紧带着小强去医院做检测，结果这一检测真的出事儿了。医生说孩子骨龄已经超过16岁了，错过了长个子的最佳年龄，最可怕的是孩子将来可能就只能长到1.6m左右。

当问及原因的时候，医生表示这受到孩子的睡眠、饮食等多方面的因素的影响。此时夫妻俩才想起来，似乎平常没怎么注重孩子的生活，晚睡都是常事，而且他还非常偏爱洋快餐。原来孩子长不高的原因，就是这些小细节，真是让人欲哭无泪！

想要孩子长高个 这些习惯不能有

小强的身高和他父母的日常护理有着密不可分的关系，在生活中，家长要多加注意，尤其是在营养、睡眠、锻炼等方面帮孩子把好关，否则就真的只能变成“矮冬瓜”了。

1.饮食营养要合理

孩子生长发育的前提就是充足的营养，毕竟“巧妇难为无米之炊”，你不提供营养骨头哪来的发育能量呢？所以在孩子的饮食上，家长要多多把控，不要让他们养成挑食、偏食的习惯，每天食物荤素搭配，确保营养全面。

2.睡眠时间要充足

人体生长需要一种名为“生长激素”的物质，而这种物质会在孩子睡觉的时候大剂量分泌，这也是为什么医生要求孩子早睡早起的原因。因为生长激素分泌的高峰期是9点至第二天凌晨1点，所以9点之前，一定要安排孩子入睡。

3.营养品不能多吃

现在市面上有很多营养品，说是可以增高增智。但是医生表示：这些增高的营养品大多含有激素成分，虽然短时内，孩子确实会有拔高的现象，但是也同时缩短了骨龄，导致孩子的最终身高低于常人。因此如果不是必须，最好不要让孩子吃营养品。

长高最佳时间段 家长要把握好

其实在人的一生中，有三个时间段是身高猛增期。所以如果希望孩子长得高，那么就要抓住这三个事情。那么这三个时期都是什么时候呢？

△ 4-6岁

这是孩子发育的关键期，也是未来长高的基础阶段。这个年龄段的孩子每天需要800mg的钙用于骨骼发育，所以注意避免其养成厌食、偏食的不良习惯，并且给予孩子足够的营养支持。

△ 10-16岁

这段期间是孩子发育的黄金期，孩子的个头基本上都是蹭蹭的往上窜。有研究表明，这个时期的孩子，每多吸收30000mg的钙，就可以长高1cm，所以此时一定要给孩子补充足量的钙质。

△ 16-25岁

这段期间恰好处于青春期，也是孩子长高的最后机会。我国因为饮食关系，所以孩子每年还有2-3cm的长高潜能，此时只要注意营养补充，充分挖掘长高潜能，那么大高个也不是梦想。

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