又逢过敏季 孕妈安度秘笈

明媚春日，不少准妈妈陷入过敏困扰，烦不胜烦。这一时节正是过敏高发季，而准妈妈由于孕育新生命生理发生变化，身体变得很敏感，稍不注意便易被骚扰，比如过敏性鼻炎、湿疹等。本期育儿科学营将为大家介绍如何防治春季过敏。

春季万物复苏，各种过敏原也活跃起来，比如花粉、柳絮、粉尘螨、霉菌、动物皮毛等等。而准妈妈们由于自身免疫系统正处在奇妙的变化中，对外界过敏原更为敏感，容易出现过敏性皮炎、湿疹、过敏性鼻炎、哮喘等过敏问题，大家要注意防范。

注意：妊娠期皮肤瘙痒≠过敏

很多人认为妊娠期皮肤瘙痒就是过敏，这种看法太片面。其实，准妈妈皮肤过敏的原因有很多，可能是妊娠痒疹、妊娠中毒性红斑、妊娠疱疹等，或妊娠胆汁淤积造成。皮肤瘙痒这是一种病症，若准妈妈受此困扰影响到睡眠，或者皮肤多处搔抓应及时就医。

准妈妈在春季可能会遇到多种过敏问题，大家应根据不同症状采取相应措施，及时诊治，日常应避开过敏原。

△ 外源性哮喘

过敏原主要有粉尘螨、花粉、柳絮、昆虫、动物皮毛、霉菌等。每个准妈妈的诱因不尽相同，防治方法也不一样。除了过敏原意外，情绪激动或剧烈运动也有可能引起哮喘。准妈妈一旦发作，应立即就医。同时，也要尽量避免再次接触过敏原。提醒大家，若有家族有哮喘病史，那么最好在孕前检查、治疗，待情况稳定后再备孕。

△ 过敏性鼻炎

过敏原主要有灰尘、螨虫、蟑螂、花粉、动物皮毛、霉菌、化学涂料等。另外，空气污染或维生素缺乏，也可引起此症。虽然此症发作对胎儿健康没有影响，但其有一定的遗传特性，孩子今后患过敏性鼻炎、过敏性皮炎的几率会增加，建议准妈妈积极治疗。在过敏季，准妈妈出门记得戴好口罩。

△ 湿疹/皮炎

过敏原主要有日常接触的食物、纤维，还有粉尘、花粉等。2者症状相似，一般看是否有水从皮肤渗出来区分。若有则为湿疹，若无则为皮炎。一般来说，湿疹与过敏关系密切，常有皮肤瘙痒、反复发作等特点。若是患上了这两种病症，那么极易因抓挠造成感染，不利于准妈和腹中孩子的健康。

建议：

1.保持愉快心情，注意劳逸结合，避免精神过度紧张。

2.注意皮肤卫生，洗澡水温要适宜，不要过烫。若是天气不是很热，可以不用天天洗澡，洗完澡后记得做好保湿工作，比如涂抹凡士林、甘油或其他孕妇专用护肤品。

3.注重饮食，不吃易过敏、辛辣刺激性食物，尽量少吃湿气重的食物，最好别在孕期尝试之前没有吃过的食物。

其实，准妈妈春季过敏可防可控，大家应注意以下事项：

☛ 外出选好时间和着装

过敏体质的准妈妈更要多注意，春季出行时要留意周围环境，避免接触花粉、柳絮等过敏原。一般来说，6—9am这段时间花粉水平较高，而黄昏时分最高，准妈妈应尽量避开。若是时间上不好调整，那么出行时请带好口罩，回到家后可以用生理盐水清洗鼻子。

☛ 小心室内盆栽植物

比如百合、月季、紫荆花、天竺兰、五色梅、玉丁香等，不要将它们放在卧室内。若是家中种植，密度也不宜过高。不妨考虑较少引起过敏的植物，比如文竹、芦荟、仙人掌、铁树、绿萝、蕨类等。另外，一些可食物的植物也要注意，比如马齿菜、洋槐叶、灰菜、览菜等。

☛ 异种蛋白类食物应烧熟煮透

比如动物肉、肝肾、蛋类、奶类、鱼类、焊线等，一定要完全煮熟再吃，以减少过敏。若准妈妈曾有食物过敏史更要留心，在孕期最好避免食用。若是接触或食物过敏原后出现全身发痒、出风团等，或有腹痛、腹泻、气喘等情况时，可能是过敏了，应马上避免接触，并及时就医。

春季，为了避免过敏问题来骚扰，各位准妈妈们日常可要做好护理。在这里提醒大家，若是出现过敏问题不要讳疾忌医，而应及时寻求医生的帮助。