准妈们：桑拿天产检，这些神器你准备了吗?

夏天到，到处都是一片热浪，30多度的高温天气里，准妈妈们带球去医院产检太不容易了啦~不过，准妈妈们去产检，除了带上产检卡，如果再备上这些小神器，产检会舒适很多。到底是哪些神器呢？准妈妈们快看过来。

神器1：白开水

在夏季，白开水绝对是好的饮品，不仅解渴，而且健康。对于产检的准妈妈来说，很多时候是需要空腹的，特别做B超的时候还需要憋尿，这时就得使劲喝白开水了。提醒准妈妈们，夏季喝白开水要注意以下几点哦~

● 如果产检时需要验血的话，准妈妈们就不要喝太多开水，以免稀释了血液浓度。

● 产检中需要做憋尿B超时，医生会要求多喝水，直达到膀胱充盈的状态。这时，准妈妈们就可以多多喝水咯~

● 检查完毕，准妈妈们也可以喝些白开水。天气炎热，水分流失较多，及时补充水分，可以预防中暑。

● 此外，很多准妈妈在高温天气喜欢喝冰饮。不过，这些冰冰凉的饮料却会刺激肠道，甚至引起子宫收缩，不建议准妈妈们喝哦~

神器2：遮阳伞

遮阳伞，也是盛夏里的一件防暑神器。准妈妈们出门产检时，包包里一定要放上一把遮阳伞。对于遮阳伞的挑选，大家要注意以下几个方面：

1.UFV值：一定要选择有UV标识的，日常使用紫外线防护系数值(UFV)为30就足够用了。

2.颜色：颜色越深，抗紫外线的性能越好。

3.面料和里层：遮阳伞建议选择黑胶布或PG布材质，内层则应选择黑色，不仅抗紫外线效果好，还有隔热的作用。

神器3：小毛巾

天气炎热，准妈妈们容易出汗，出门带一条小毛巾可以及时擦去汗水，也是一个不错的小神器。

神器4：迷你风扇

高温天气出门，如果能有个小电扇吹一吹，真的能凉爽不少呢~特别是满头大汗时，打开小电扇吹吹，瞬间心情都好了很多，有木有？

出门产检注意事项

高温天气出门产检，除了随身携带带上面介绍的几件避暑神器，还要有一些注意事项准妈妈们也要引起重视：

● 不要在外逗留过久：产检通常都需要花上半天的时间，检查完毕，准妈妈们就回家休息吧，以免过度劳累，引起不适。

● 饮食卫生：产检结束后，一些饥肠辘辘的准妈妈会在外大吃一顿再回家。这时一定要注意饮食卫生，不洁食物千万不能吃，以防发生肠道疾病。

● 尽量避开人流高峰：准妈妈们去产检，最好选择工作日且人流量较少的时段出门，这样更安全方便。

● 注意个人卫生：去医院产检都会接触一些检查器械，回家后，准妈妈们最好及时洗头、洗澡，保持身体的卫生。

准妈妈们，上面这些避暑神器你了解了吗？下次产检时，别忘了备上哦~