盘点孕期“伪禁忌”，别被骗啦！

在怀孕期间，相信有很多禁忌困扰着你，比如，不能穿高跟鞋、不能吃辣、不能用护肤品、孕期不能玩手机等等。其实，这其中有很多“伪禁忌”，我们来看看：

孕期不可以玩手机

如今是电子时代，手机更成为人们日常生活离不开的工具。打电话需要手机，玩游戏需要手机，查地图要手机，调闹钟也要用手机。所以，无疑人们的日常很难离开手机，对于孕妈咪来说，也一样。不过，有些人担心手机辐射会对胎儿造成伤害。但事实证明，手机对孕妈和胎儿的伤害几乎可以忽略不计的。不过，值得注意的是，孕期玩手机也要控制，不要整天对着手机，否则对眼睛健康并不好。

孕妈咪只能左侧卧

网上有人指出，孕妈咪睡觉采取左侧卧会有个好睡眠，而且对胎儿也有好处。所以很多孕妈咪都采取这种睡眠方式。其实，孕妈咪睡眠没有固定的姿势，孕妈咪觉得怎么睡，怎么舒心，就采取什么睡眠姿势，没必要规定一种睡姿！

孕期不能吃零食

孕期女人口味和食欲往往会有很大变化。孕前期因为孕吐，食欲或许会不好。但到了孕中期和后期，孕妇的食欲往往就会大增。很多人认为孕妇不能吃零食，特别是这些垃圾食品。不过，零食对胎儿影响没那么大，偶尔吃几次没问题。当然，饮食需要均衡，绝不能以垃圾食品为主哦~

孕期不能吃辣

很多人认为孕期女性不能吃辣。其实，吃辣与否这要看孕妈咪的体质和爱好。有些孕妈咪从小喜欢吃辣，所以偶尔吃点辣并没问题的，但一定要控制好度，不可贪吃哦~