处理子宫收缩的情况

一旦子宫颈张开了大约四到五厘米时，孕妇出现收缩的情形会越来越频繁，并且收缩的时间会更长，程度也会更加强烈。一旦出现频繁的收缩情况，那么你的生产进程就会变的非常快，也就是说你快要分娩了。那么孕妇该怎么处理收缩的情况呢？

不同的收缩情况

孕妇经历收缩的情况可能会有所不同，有些孕妇在背部会出现强烈的收缩情况，而另外的一些孕妇出现收缩的部位会是腹部。早期的收缩就像来月经时的痉挛一样。收缩的强度也会改变，一下子收缩非常强烈，而下一秒收缩又比较微弱，这是很正常的现象。

处理收缩情况

如果孕妇学会处理收缩的情况，那么这有利于帮助孕妇分娩然后紧接着就是生产。毫无疑问，收缩会让孕妇感觉到非常疼痛，并且可怕，还会让孕妇感觉无助而又无法控制，但是你可以通过下面的几件事帮助自己处理收缩的情况：

A 孕妇可以找一个支持自己的人，然后把自己的手绕着支持你的人，这样会让孕妇感觉到放松，从而能够集中精力进行呼吸。

B 找一个舒适的位置，孕妇在收缩的过程中，可能会改变自己的身体位置，从而找到一个让自己感觉到舒适的位置。如果说孕妇自己比较恐慌，不知道怎么减轻不适感，那么可以寻求助产士的帮助，让助产士告诉你哪种位置会让孕妇感到舒服。

C 在收缩的一开始，就要深呼吸然后吐气，一直持续这个动作。

D 如果说哭或者大家可以帮助缓解你的疼痛或者压力，那么不要害怕哭或者大叫，因为助产士们曾经也听过别的孕妇大叫或者哭，所以放心的大喊或者哭吧。

E 在收缩的过程中，身体要放松，双臂下垂。如果孕妇身体太绷紧，这样会让收缩更加的令孕妇难受。

F 找一个人帮你按摩，抚摸背部的下方可能会缓解收缩的不适感。

G 在背部或者腹部放一个热水袋也会缓解孕妇的不适感。

减轻疼痛感

有些孕妇处理收缩的方法是学习放松的技巧，呼吸或者按摩。另外的孕妇寻求药物的帮助。如果说你寻求了药物帮助，以便减轻你的疼痛，这也并不意味着你没有处理好收缩情况。针对你所处的分娩阶段，你有很多种有效的方法可供选择，以便减轻孕妇的疼痛或者不适。

吸入一氧化氮或者氧气

吸一氧化氮或者氧气可以减轻疼痛。当然，孕妇自己可以决定自己到底要吸收多少的一氧化氮或者氧气，这种方法是减轻收缩疼痛的很好的办法。

杜冷丁

另外处理收缩的情况时可以注射麻醉剂，比如杜冷丁。