敦促伴侣节食 结果不见得乐观

每日健康新闻8月8日消息称，敦促伴侣节食也许看起来像是做了一件好事，但一项新研究却发现，这种做法反而会触发不良的生活习惯，如空腹服用减肥药，最终导致严重的饮食失调。来自明尼苏达大学青少年健康与医学的副教授，研究人员艾森伯格指出，不论是男性还是女性，他们对于伴侣的好言相劝都会表现出消极的反应。

伴侣的意见为何起反效果

“性伴侣将会为对方提供重要的体重反馈意见。”伯格表示，“鼓励你的爱人节食，听起来像好事，实际上弊大于利。”2008年-2009年间，伯格调查了明尼苏达州近1300名年龄在20到31的年轻成年者，这些参与者都拥有一段稳定的感情。

超过40%的受访者表示，自己在过去一年中使用过极端的节食措施。伯格发现，比起伴侣从不催促节食的女性，经常被伴侣鼓励节食的那些女性，其暴饮暴食的可能性反而增加了一倍。数据上呈现为，从不被伴侣催促节食的女性有14%最终会暴饮暴食，而经常被伴侣鼓励节食的女性则有25%以上会暴饮暴食。

调查还发现，不被伴侣鼓励节食的女性最终有4%会暴饮暴食，而遭受长时期催促的女性则有14%会暴饮暴食。目前，这项研究结果发表在《美国健康促进》杂志七/八月刊。

诉诸暴饮暴食：伴侣嫌自己不够有魅力

大约有一半的男性和女性表示，他们重要的另一半曾鼓励过自己节食，不管是稍有鼓励、经常鼓励或一直鼓励。而超过56%的参与者表示，自己的伴侣会选择节食来减肥。

根据报告，大约有一半的参与者体重在正常或偏瘦范围，27%超重，22%肥胖。至于人们为什么会在被敦促节食的情况下诉诸暴饮暴食，这一点伯格并没有询问参与者。不过伯格对此有一些猜测：伴侣对于另一方节食的敦促行为很大程度上表明身体的吸引力不够，肥胖的那一方听到这种节食鼓励时，他们不得不往这方面想。

“伤人的话，即便是善意的，都有可能会导致较差的身体形象和不健康的饮食行为，“伯格这样说道。

伯格表示，研究结果对于男性和女性同样适用，不过在女性身上更为明显和持久。男性同样受到体重问题的困扰，这一点并不令人惊讶，因为男人也很在意自己的形象。

结果不意外，鼓励减肥需注意方法

来自芝加哥的临床心理学家爱德华·拉姆森，此前他撰写了一本关于情绪饮食的文章。拉姆森表示，伴侣的鼓励反而导致更糟糕的饮食习惯，这样的结果并不意外。拉姆森领导的体重控制组显示，那些不断被敦促节食和减肥的人往往会饮食失控，或许这是一种对伴侣建议的无声反抗。

艾布拉姆森说他是“不是一个疯狂节食迷”。相反，他鼓励伴侣们可以一起讨论体重问题。如果他们要去外面吃饭，例如，他们可以选择类似的饮食主题。如果他们一起在家里吃饭，他们可以专注于保持健康。

研究作者艾森伯格认为，“如果有人真正关心伴侣的体重，那么建议是去强调健康而不是外表，注重采用更健康的生活方式，而不是长期的节食，因为这通常很难保持并不能长效。伴侣必须小心地鼓励对方去减肥，人们可以像这样鼓励，“你会加入我的饭后散步吗？”“我更喜欢你吃这个冰淇淋。”而不是采用生硬地的话语，“嘿，胖子你该减肥了！”