孕妇吃桃需有度 小心流产找上门

六七月正是桃子上市的季节，说到香甜多汁的水蜜桃，不少女性都吞口水了吧！不错，水蜜桃作为夏季水果中的上品，深受人们的喜欢，果肉软嫩，富含维生素、矿物质和大量的碳水化合物，有滋阴养颜的功效。这么好的水果，孕妇能吃吗？

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☆ 孕妇能吃桃子吗

桃子味道鲜美，营养丰富，大量的矿物质和微量元素有助于人体健康。其铁含量丰富，对一些女性常见的缺铁性贫血大有帮助。怀孕后可以少量地吃桃子，不可以一次吃太多。原因是桃子虽然营养丰富，但是吃多了容易生热，对人体健康不利。孕妇吃桃子最好是去皮之后再吃，桃子表皮上有一层绒毛，连带着一起吃了容易引起肠胃不适，甚至会导致腹痛、腹泻。

☆ 孕妇吃桃的好处

桃子果肉内富含丰富的矿物质和维生素及果酸，其中所含的铁元素更是占据水果中的前位。女性很多都有缺铁性贫血，经常吃桃子有助于补充身体里的铁元素，改善贫血症状。桃子里的果胶可帮助女性改善因肠胃不适引起的便秘症状。桃子属于温性水果，一些肺部有问题的孕妇，可以每天吃小半个桃子改善肺部虚弱所致的咳嗽等症状。水蜜桃中丰富的维生素和果胶有美容养颜的作用，多吃水蜜桃，皮肤也变得水水的，另外桃子还有降血压的功效。一些女性到了孕晚期有水肿现象，桃子中丰富的钾元素可解决这一难题。

☆ 孕妇吃桃的坏处

桃子美味多汁，营养丰富，但对于孕妇来说，吃桃不当也会带来很多坏处。桃子味甘性温，吃多了就会上火。有些女性体虚，挡不住生热，就会出现发干渴、肠胃上火等症状，严重的甚至出现急性流产、出血等重大危险。桃子所含的糖分较多，患了妊娠高血糖的孕妇不宜多吃桃子，可能会加重病情。

☆ 孕妇吃桃的注意事项

每次最多吃一个，也不要天天吃，少量对身体有益，多了就会吃出病来。吃桃子的时候要去皮，桃子皮上的绒毛进入人体后有损健康，另外还有可能存在农药残留物或是防腐剂，对胎儿和母体都有损伤。有过敏体质的女性不建议吃桃子。桃仁有毒不能吃，不小心咬破要及时漱口。没有熟的桃子不要吃，吃了会出现腹胀，有问题的桃子也不能吃，细菌已进入了果肉之中，人体吃下去会是的肠胃被细菌感染出现腹痛腹泻。桃子也不宜与甲鱼同食，这是食物禁忌。