当小宝宝在妈妈肚子里生根发芽，女性就就成了准妈妈。人们常常觉得准妈妈“一拖二”，绝对需要两人份的呵护，连吃饭都是“一个人吃两个人的饭”，所以孕妈妈已经吃不下了，还是会努力逼自己多吃一点。那么孕妈妈是不是真的需要逼自己吃额外的食物呢？
中国孕妇容易“营养过剩”
虽说中国人饮食结构相对比较均衡，但是当家里出现了孕妈妈这种“珍贵生物”，作为亲人肯定会习惯性地为孕妈妈拼命补营养，各种大鱼大肉山珍海味，却不知反而导致胎宝宝出现异常，甚至是巨大儿的出现，增加了产妇分娩困难度。
孕妇怎么吃才健康？正常吃！
妇产科专家提醒孕妇，没有必要一定一个人吃两人份的食物。保持正常就行，自己能多吃就吃多些，吃不下没必要硬撑；作为人体来说，正常的均衡饮食完全足够孕妇所需的营养。
记住，适当的体重、自然的出生、母乳的喂养，永远是最好的！
止吐药非那根 准妈妈服用前三思，非那根，呕吐，导致，准妈妈，服用，药物，严重，恶心，根据美国公共卫生组织的研究：怀孕的前三个月会有60％到70％的孕妇感到恶心并呕吐。严重的孕吐往往会让准妈妈想要服用抗呕吐药物，但有些药物往往会导致严重的健康问题。准妈妈可能会好奇地想知道，“怀孕期间服用非那根是安全的吗？”妊娠呕吐影响着一大批准妈妈，并可能导致严重的体重减轻、脱水甚至流产。而非那根是用来控制妊娠恶心和呕吐最常见的处方药。孕期服用非那根是否安全呢？今天小编就来给准妈...
准妈妈3步学会科学饮用柠檬水，柠檬，柠檬水，孕妇，准妈妈，怀孕期间，喝的，摄入，胎儿，很多女性都会担心自己在怀孕期间，因为补充了大量的营养，从而导致了自己的身材变形，因此会在怀孕时就进行一定的保养。那么，女性在怀孕的期间可以通过哪些方法来保持自己的身材呢？怀孕期间如果准妈妈饮用大量水分的话，那么，很有可能会有水肿的风险。虽然在水里面添加一些柠檬能够帮助你缓解这种症状，但是，这种说法并没有科学的依据。众所周知，柠檬是维生素C大户，有着改善肤质，促进身体健康的功效，...
原配准妈妈遭出轨男与小三暴打，出轨，男子，小三，怀孕，怀孕期间，脸上，公开，准妈妈，明星的生活是普通人生活的放大版，生活也永远比电视剧要精彩的多。“文章出轨”的事件还未平息，生活中也曝出了男子在妻子怀孕期间偷情，与情人逛街巧遇孕妇原配的视频。这名男子比文章更可恶的是，他居然为了保护小三，公开暴打自己已经怀孕的老婆！对于在妻子怀孕期间出去偷情的男人，无论是谁都难以容忍。从视频中我们可以看见，这名出轨的男子一只手护着自己的情人，另一只手紧紧握着自己已经怀孕的妻子，妻子...
准妈妈如何调理手脚冰凉，孕妇，手脚冰凉，血液，导致，女性，孕期，妈们，调理，女性怀孕期间会遇到很多棘手的问题，手脚冰凉就是其中之一。针对这一问题，小编今天要给妈妈们答疑解惑，准妈妈们手脚冰凉到底该怎么办呢？孕妇为什么会手脚冰凉孕妇出现手脚冰凉的现象主要和孕妇体内的血液有关。血液的分布不均会引发孕妇手脚冰凉；血液的充足也会导致孕妇手脚冰凉。孕期的女性血液大部分集中在子宫，而手脚的血液分配较少，从而导致手脚冰凉。孕期有些女性出现偏食的现象，导致营养不充足或营养吸...
准妈妈吃安眠药安全吗，安眠药，药物，准妈妈，妊娠，剂量，安眠，怀孕，失眠，怀孕期间失眠是很常见的一种现象，但准妈妈能够服用安眠药来解决这一问题吗？很显然，答案需要准妈妈们再三思。安眠药是一种药品名称，美国FDA批准了这类药物，用以治疗短期失眠，与此同时它被认为是非苯二氮类催眠药物，基本上只要准妈妈服食了，很快就会昏昏欲睡。通常安眠药的效用时间一个晚上就会结束（适量服用的情况下），因此不会导致早上嗜睡，也不像某些长效药物，会长期在体内蓄积。美国：安眠药不建议孕妇使...
和平断奶 妈妈既要狠又要柔，断奶，宝宝，妈们，食物，时间，母乳，时候，断奶后，说到要给宝宝断奶，伤心的不止是宝宝，妈妈们也会为哭闹的宝宝感到伤神。那么什么时候给宝宝断奶最好呢？想要让宝宝轻松断奶，妈妈可得有些技巧，否则宝宝可是会吵得整个家里鸡犬不宁哦！给宝宝断奶的时间要正确给宝宝断奶的时间不宜过早也不宜过晚。有的妈妈为了自己的体型可能很早就给宝宝断奶，甚至根本就不给宝宝吃母乳。要知道母乳是初期宝宝的最佳喂养方式，所以有母乳的妈妈们没有意外情况发生时还是要给宝宝...
哪几类准妈妈不适宜喝牛奶，牛奶，准妈妈，食物，消化，喝牛奶，胆汁，乳糖，胰腺，牛奶中富含丰富的蛋白质，能改善睡眠，促进宝宝大脑发育，增加抵抗力和免疫力，还能缓解肠胃不适，且吸收快，是很好的孕期食物，但并不是每一位准妈妈都适宜喝牛奶，喝牛奶也有讲究，我们来看看哪几类准妈妈不适宜喝牛奶。No1：对牛奶过敏的准妈妈牛奶营养丰富，价钱适中，对处在怀孕期间的女性来说，牛奶是相对健康的一种优质食物，但对有牛奶过敏的准妈妈来说，美味可口的牛奶喝下去后，不但不能起到补充营养的...
准妈妈喘得慌怎么办，孕妇，呼吸急促，呼吸，胎儿，准妈妈，身体，正常，子宫，不少准妈妈会出现呼吸急促的问题，其实这完全正常。肚子里突然多出一个小家伙，带给你负担，并且还从你的身体内吸走营养，妈妈出现呼吸问题再正常不过啦。但准妈妈如果情况严重，那么最好及时就医，查找确切的原因。一些潜在的健康问题可能早期症状就有呼吸急促，准妈妈还是及早排除才能心安！呼吸急促的症状医生认为，孕期出现呼吸急促的问题是正常现象。随着孕妇身体的变化以及胎儿的成长，孕晚期可能会出现呼吸急促的...
育儿这件事 妈妈莫拦着大门不让爸爸进，孩子，妈妈，工作，育儿，妈们，时间，婴儿，照顾宝宝，当新生婴儿到来，有些妈妈担心如果另一半与宝宝建立了亲密关系，那自己就不再重要了。其实，在照顾孩子的过程中，爸爸们的帮助对于新妈妈们来说是非常重要的。用这7种方法让爸爸们参与到照顾宝宝的工作中来吧！1.支持爸爸们的能力妈妈们先天的母性可以让她们更好更快地学会照顾宝宝，但是新爸爸却有些不知所措。妈妈可能会不停地挑剔爸爸的照顾方法、行为，但是这样也会促使爸爸更快地厌烦这项工作。所...
孕期吃够营养又省钱的招！，食品，食物，素食，剩菜，面食，准备，价格，食谱，到目前为止，你可能双耳都塞满了关于健康饮食的建议。所以，你应该已经知道新鲜农产品、全谷物和瘦肉蛋白是最适合准妈妈和宝宝的食物。但问题是，这些有营养的食物太挑战你的钱包了。只需要智能购物策略和一点前期准备，最佳饮食不必多花一分钱哦！准备削减自己的购物清单？把下面的专家提示付诸行动吧！1.吃当季食品吃当季食品是双赢选择，不仅味道最佳，而且价格也最便宜。如果食谱中偶尔出现反季节的食物，如昂贵...
孕期营养早餐 12种燕麦来开胃，燕麦，血糖，杏仁，燕麦片，奶油，食品，肉桂，孕期，以一碗超级满足的燕麦粥开始新的一天，将会带给你活力的一天哦！燕麦富含可溶性纤维、营养成分和全麦碳水化合物，能够在你怀孕期间和分娩以后，都以一种简单而美味的方法来提高你和宝宝的健康。但是每天都吃没什么味道的粗粮难免没有食欲，看看这12种燕麦配食吧，搭配更有营养，口感也变得更好哦！常吃燕麦片好处多！1.降低胆固醇和改善心脏健康燕麦富含一种名为β-葡聚糖的特殊纤维素，研究表明已表明这...
妈妈生病了 4招保护好新生宝宝，宝宝，母乳喂养，疾病，妈妈，传播，感染，传染，健康，每一位妈妈都会担心，一旦自己生病了，宝宝就很可能被传染。那么，如何才能将宝宝被传染的风险降到最低呢？此外，对于那些正在母乳喂养的母亲来说，自己生了病，会不会传统给宝宝呢？其实一般的疾病不该成为妈妈哺乳的绊脚石，当然，生病的妈妈也确实要避免和宝宝的一些亲密接触。1.找别人帮忙喂养许多常见的传染性疾病，例如流行性感冒和一般的感冒，都是通过空气传播的，并且很容易从患者传染给其他人。想...
妈妈活跃 孩子活跃度更高，孩子，妈妈，情况，妈们，环境，原因，喜欢，学龄，爸爸妈妈都不希望自己的孩子无精打采，看到孩子活蹦乱跳，这是父母最开心不过的事情了。学龄孩子活跃与否，到底取决于哪些因素呢？新的研究给出了一个方向：妈妈自身的活跃度会影响孩子是否活跃。那么除了妈妈的因素外，还有什么因素会影响孩子的活跃与否呢？妈妈的活跃情况影响孩子研究表明，妈妈自身的活跃情况会影响孩子的活跃情况，也就是说活跃的妈妈养的学龄宝宝也会比较活跃。然而，研究人员并没有直接指出，喜欢...
害死流产孕妇 卫生所上下人间蒸发，孕妇，流产，转院，电话，名字，流产手术，一岁，急救措施，东莞市大岭山金桔村，一个有着美丽名字的小城，却在近日发生了一起惨痛的悲剧。一位名叫许房雪的孕妇带着自己只有一岁多的小女儿去村里的卫生站做流产手术，然而几个小时后，当许的弟弟赶到卫生站，他看到的却是手术台上已经是一具冰冷尸体的姐姐和惊慌哭泣的小外甥女，整个卫生站空无一人。根据许的家属讲述，该卫生站并没有对许做急救措施或转院的处理，而是在已经撤离之后才电话告知家人这一情况。家属...
一次生俩 双胞胎秘诀妈妈收好，妈们，生双胞胎，怀双胞胎，妈妈，射精，身体，健康，时间，不少妈妈都在生孩子这件事上都想一次搞定俩，来个双胞胎是再理想不过的事情了。但双胞胎不是想生就能生，所以不少妈妈也可很苦恼。事实上，生双胞胎是有秘诀的。那么到底怎么样才能生双胞胎呢？要生双胞胎的妈妈需要注意什么呢？现在就让小编为那些想生双胞胎而苦苦挣扎的准爸比妈咪送上法宝吧。怀双胞胎的秘诀秘诀1：食物搭把手吃什么东西有利于怀双胞胎呢？其实妈妈们可以吃的东西比较多，备孕期可以多...
盘点：孕妇夏季可以做的运动，孕妇，时间，瑜伽，胎儿，生产，锻炼，分娩，女性，孕妇做的运动不仅关系着孕妇自己，还关系着胎儿的健康。所以适合孕妇做的运动，节奏要缓慢，而且不能太剧烈，不然会影响到胎儿。即将来临的炎夏时光，有哪些运动适合准妈妈做呢？No1：晨昏散步孕妇散步既有利于孕妇的身体健康，还有利于心理健康。散步可以加强孕妇的腿肌，提高孕妇的免疫力，帮助孕妇后期的生产。另外，散步时，吸收新鲜的空气，观看美丽的风景，有利于孕妇心情愉悦，防止孕妇抑郁，使得孕妇心情舒...
简单5步 学会挑选孕妇裤，孕妇裤，孕妇，孕妇托腹裤，准妈妈，种类，妈妈，孕妇内裤，怀孕期间，孕妇裤，是怀孕时妈妈最常穿的服饰。孕妇裤有很多款式和品种，新手妈妈们在面对商场琳琅满目的孕妇裤时肯定不知道该挑选哪一类。其实，孕妇裤的挑选方法跟一般的裤子差不多，主要就是材质、尺寸、款式。迷茫的准妈妈们快跟随小编一起来学一学孕妇裤的挑选方法吧！孕妇裤有哪些种类孕妇裤是功能类的服饰，种类有很多，一般常见的是孕妇背带裤、孕妇牛仔裤、孕妇裙、孕妇托腹裤等等。1.孕妇背带裤。...
新生儿呕吐 妈妈3防3治，宝宝，宝宝呕吐，妈妈，食物，导致，喂奶，呕吐，胃部，刚刚离开妈妈的身体，体质虚弱的新生宝宝会有很多不适应的症状出现。很多新生儿都会出现呕吐的现象，刚喝进去的奶转眼就吐出来了，这让很多妈妈都措手无措。那么宝宝为什么会呕吐呢？宝宝呕吐了该怎么办呢？小编在这里给您支招啦！宝宝呕吐的原因1.喂食不当宝宝喂奶过程中很多小细节不注意都会导致宝宝呕吐，比如喂奶次数过多，每次喂奶量太多等等。2.胃食管反流宝宝刚出生不久，胃部和消化系统都还未发育...
手机不离身 孩子健康没保证，手机，孩子，危害，儿童，发育，视力，神经系统，造成，手机，是孩子日常生活中普遍都会接触到的通讯工具，有的孩子甚至拥有不止一部手机。众所周知，手机对人体的危害很大，不仅对身体有伤害，还会给身心健康带来影响。爸爸妈妈，你们知道手机还会影响孩子的记忆力吗？你们还敢让孩子天天玩手机吗？我们在公交上、地铁上很多次看到小孩捧着手机在玩游戏、看动画片。或许你会怀念自己的童年，没有手机，没有游戏，但你仍然怀念它。现代科技的进步给我们的生活带来了很大的...
准妈妈的贴心指南之第18周，胎儿，周时，孕期，准妈妈，发育，超声波检查，神经，生长，在准妈妈的妊娠期间，每一天，胎儿都会呈现不同的变化。当成长到第18周的时候，他们会出现怎样的表现呢？毫不夸张的说，这时的小家伙已经开始会“调皮”了，并且，他们已经渐渐形成了自己的脾气与感受。通过超声波检查，也将与妈妈见面。妊娠期第18周时的胎儿发育是怎样？处于持续成长发育的小宝宝们，在妈妈子宫里生长到第18周时，约长到12.5－14cm（5－5.6英寸）长，150克（5.25盎司...