孕期做家务 记牢这4点

有些人认为怀了孕就什么都不做，无论怎样身体都不能运动。其实，这种做法是不对的。怀孕后，孕妇还是要稍微做些运动的，其中做家务就是最好的运动方式。但是，做家务时，孕妇需要万分小心。那么到底孕妇做家务应该注意什么呢？

小心重物

很多孕妈妈们非常能干，怀孕后家里也井井有条。但是有一些孕妈妈们却过大地估计了自己的能力，居然提重物。提重物是孕期的一大忌。重物会导致孕妇用力过猛，可能导致孕妇摔倒或导致孕妇出现流产的现象。在孕早期，因为胎儿不稳定，孕妇提重物很容易出现流产的现象。加之，孕妇体力透支，提重物会导致孕妇出现腰酸背痛的不适感。所以孕妇不要提重物哦。物体最好控制在5公斤左右。

擦地时要防滑

很多孕妈都非常爱干净，她们一般无法安静下来，于是在家人外出工作后，孕妇们就忙起了擦地。冬天湿地板很难干，而且孕妇穿着拖鞋在湿地板上走很容易滑到。所以孕妇拖地时，一定要注意防滑倒。拖地的拖把最好是半干的，而且拖完地后，要打开窗户，让地板尽快干。同时，孕妇拖地时，要穿脚底稳固的鞋子，以免滑倒。

千万不要擦窗

孕妈妈们无聊时，想把家里每个角落都打扫干净。但是太高的地方，孕妇是不适应爬上去的，比如窗户。孕妇最好不要擦窗户，窗户太高，孕妇如果站到高凳子上或站到窗台上擦窗子，很容易从高处摔下来。

弯腰、站起要当心

在做家务时，孕妈妈们经常要弯腰下蹲和站起。很多妈妈们做家务可能忘记了自己怀孕的事实，以致猛地就蹲下去了或突然就站起来了。这种突发的起立和下蹲，会导致孕妇出现眩晕的现象，严重时，可能导致孕妇晕倒。

孕妇做家务固然是件好事，但是做家务时，孕妇必须知道自己哪些该做哪些不该做。而且做家务的时间不宜过长，孕妇做了一段时间家务后，要停下来休息一会儿，以免孕妇过度疲劳。孕妇做家务时，最好不要孤军奋战，可以让丈夫帮着孕妇干活，这样不仅乐趣多多，而且一旦发生意外，还有个照应。总之，孕妇应该做简单的家务。