淮山红萝卜莲藕煲汤 芋头能和莲藕胡萝卜山药一起煲汤吗
鸡莲藕胡萝卜淮山可以一起煲汤吗
按习惯，两者没有一起煲过汤，虽然补充了维生素A（胡萝卜）。颜色不好看，汤味也不好闻。
莲藕和淮山可以一起煲汤，这个你没有必要担心的，你放心
红萝卜莲藕山药能一起炖牛肉汤吗?
可以一起炖汤。
牛肉可以提供优质蛋白质、丰富的维生素和矿物质，牛肉属于铁的含量高，吸收率也高。
红萝卜、莲藕、山药也可提供丰富的维生素，莲藕和山药属于药食同源的食材，没有特殊的禁忌和特殊的味道，不会对汤的口味造成影响。
这款汤食用无特殊禁忌，尤适合身体虚弱的人食用。
但不建议一顿食用太多，建议每餐都有绿叶蔬菜更好。
多种食材搭配食用，营养更全面。
芋头能和莲藕胡萝卜山药一起煲汤吗
可以一起煲汤
莲藕500g、山药500g、胡萝卜500g、芋头500g、枸杞10g、姜2g
1. 莲藕、山药、胡萝卜、芋头、去皮切片，姜切成丝。
2. 炒锅烧热，倒一点点油，放姜丝爆香，下胡萝卜略炒，加开水，移入砂锅中。
3.煮开后放入莲藕、山药、枸杞，芋头、小火煮二十分钟即可，出锅前加点盐即可。
莲藕
1、降糖降脂益肠道。
藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。
鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
2、抗衰防癌补维C。
藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。
藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。
3、止痛减压护心脏。
藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)。补充B族维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。
山药
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山药在食品业和加工业上大有发展前途。
胡萝卜
胡萝卜每100克鲜重含1.67～12.1毫克胡萝卜素，含量高于番茄的5～7倍，食用后经肠胃消化分解成维生素A，能防治夜盲症和呼吸道疾病。可炒食、煮食、生吃、酱渍、腌制等，耐贮藏。分布于世界各地，中国南北方都有栽培，产量占根菜类的第二位，可抗癌。
芋头
1． 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；
2． 其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗及其康复过程中，有辅助治疗的作用；
3． 芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症；
4． 芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；
5． 芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。
山药可以和红萝卜一起煲汤吗
可以的，可以做成山药红萝卜骨汤。具体步骤：
主料：骨头500g、莲藕100g、山药150g、红萝卜100g
辅料：油适量、盐适量
1、准备好食材。
2、骨头洗净放入锅中。
3、莲藕、山药、红萝卜洗净去皮切块。
4、将切好的食材放入锅中。
5、加入适量的水大火煮开转小火煲1小时。
6、放入适量的盐大火煮开即可。
排骨可以跟红萝卜 莲藕跟淮山煮汤有什么功效
营养价值
有利于促进排尿，减少对心房的压力
对高血压和心脏病患者极为有益
有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠
能改善消化系统和肝脏功能
莲藕，胡萝卜，山药排骨汤怎么做
莲藕胡萝卜山药排骨汤的做法
莲藕、胡萝卜、山药，洗净，去皮，切块。葱、姜，切段备好
1.莲藕去皮切片
2.山药去皮洗净切滚刀块
3.胡萝卜洗净切滚刀块
4.排骨洗净后冷水下锅
5.锅开后抛去浮沫，煮至不再有血水冒出
6.把排骨捞出，放入高压锅内，放入莲藕、山药、胡萝卜、葱段、姜片、八角，加入清水，加压20分钟即可，出锅后放盐
莲藕胡萝卜山药煮饭可好?
这三种食物可以一起吃，如果加一点排骨和花生仁一起煲汤，非常香甜，营养丰富。山药，新鲜的煲汤味道更好。
淮山能和红罗卜、玉米、马蹄、莲藕一起堡汤吗？
可以。玉米，色黄入脾经，健脾； 红萝卜，味甘色黄入脾健脾； 马蹄，味甘淡性偏凉，消食润肺利尿；莲藕，清热、生津、凉血、散瘀、补脾；淮山，甘平，健脾养阴。
总体：健脾养阴。
希望采纳呀。。。。盼。。。。
