妊娠高血压的真相 很多人不了解

血压高于140/90mmHg被定义为高血压，这种情况对一些孕妇来说是一个严重的信号。怀孕期间的高血压并不总是危险的，但它有时会对母亲和胎儿导致严重的健康并发症。根据美国疾病控制和预防中心的数据，越来越多的孕妇患上了高血压。

导致妊娠高血压的因素

不健康的生活方式可能会导致妊娠高血压。超重或肥胖，或缺乏运动，是导致高血压的主要因素。第一次怀孕的妇女更容易患高血压。幸运的是，在随后的妊娠中发生这种情况的几率会比较低。携带多发性高血压的女性更容易患高血压，因为她们的身体承受着额外的压力。母亲年龄也是一个因素，40岁以上的孕妇更容易患病。不要要注意的是，孕前血压高的妇女在怀孕期间发生并发症的风险高于正常血压的妇女。

妊娠高血压的类型

慢性高血压：有的妇女在怀孕前就有高血压或高血压。这可能被称为慢性高血压，通常用降压药物治疗。医生认为孕期前20周发生的高血压是慢性高血压。

妊娠高血压：妊娠二十周后发生妊娠高血压。它通常在分娩后得到解决，最常见的并发症是引产。在30周前确诊时，先兆子痫的发病率较高。

慢性高血压合并先兆子痫：在怀孕期间也会出现尿蛋白或其他并发症。

孕期血压如何监控

怀孕期间血压正常值通常为120/80mmHg左右。

有很多方法可以监控怀孕期间的血压。尝试以下建议：

从药房或在线医疗用品商店购买血压监测器。这些设备大多可以在家自行监测。为了确保监护仪准确无误，把它带到医生那，并将监视器上的读数与医生的读数进行比较。为了最精确的读数，每天在同一时间测血压。测量时，要双腿交叉而坐，保持呼吸平和。每次使用相同的手臂进行测试。如果你重复四小时的高血压读数，或者出现高血压症状，请立即就医。

教你预防高血压

常见的高血压的成因，如肥胖和家族高血压病史，可以通过节食和锻炼来控制体重。当然，在怀孕期间，孕妇不可避免地会增加体重。建议孕妇与医生商量，确定一个对健康有益的体重增长目标。怀孕会导致荷尔蒙的变化，以及心理和生理的变化，这会给孕妇带来压力，会使高血压更加难以控制。建议尝试减压运动，如瑜伽和冥想。