尴尬的痔疮问题 准妈咪可以这么做

怀孕之后的准妈咪们总会遇到一些与健康有关的尴尬问题，就像因为长时间便秘所导致的痔疮一样，真的太令人痛苦了。可这又能什么办法呢？每个病人都不想生病，可就是又偏偏生病了，不得不去坦然面对。准妈咪们如果不小心患了痔疮怎么好呢？

为何准妈咪容易患痔疮

痔疮是一种比较常见的病状，尤其是一些经常坐着不动的女性或是怀孕之后的准妈咪们更是容易患上痔疮。这是因为女性怀孕之后，胎儿不断长大，导致女性腹腔压力增高，从而影响到直肠静脉回流不畅，导致静脉丛压力增加而出现痔脉高度曲张而使用肛门部位受子宫压迫而血淤，促使痔疮发生，准妈咪们便会在整个怀孕期内痛苦不堪。

痔疮带给准妈咪的影响

据有经验的专业医生介绍，准妈咪们一般在怀孕二十八周至三十六周左右容易出现痔疮症状。患上痔疮之后，女性在大便时容易带血，并且有坠胀感，有时大便时可脱出肛门外，虽然便后可以自行回复，如果不能自行回复的话可引起水肿，导致准妈咪们疼痛难忍。外痔更是容易出现发胀、痛痒、发炎等症状，令准妈咪们坐立不安、行走困难，给准妈咪们的孕期生活带来不良影响。

预防痔疮少吃辛辣食物

女性怀孕之后最好是少吃辛辣食物和油炸食物，这些都会刺激肠胃，引起肠胃不适从而导致准妈咪们容易患上便秘，诱发痔疮。怀孕之后准妈咪们宜多吃水果蔬菜，含有丰富粗纤维的粗粮食品，这些都能很好地改善肠胃循环，帮助促进消化，预防便秘。当出现便秘症状时，可以适当摄入香蕉、苹果等水果或是一些含有油脂类的核桃、芝麻等食物帮助肠道蠕动，多喝水就能得到有效改善。

孕期女性要多活动少坐

有些准妈咪们怀孕之后就不想动，每天不是坐着就是躺着，不仅对胎儿的健康成长不利，还容易导致女性其他身体疾病。长时间坐着会导致女性盆腔充血，大便不畅，尤其是早上不上大厕所的女性，时间长了就容易出现便秘，从而诱发痔疮。怀孕之后准妈咪们也要适量运动，饭后散散步，少久坐，适当运动，养成每天早上上厕所的好习惯，而不是懒在家里不出门，一坐就是几个小时。