孕期护肤攻略 大肚婆也能很美

人人都有爱美之心，准妈妈也不例外。孕期的女性虽不能浓妆艳抹，但保持脸部的清洁健康依然很重要，因为肌肤的健康能够让人看起来年轻、富有朝气。研究表明：妊娠期会对女性的肌肤产生不可逆转的伤害；孕产期肌肤受到的伤害抵得上10年以上的自然衰老；而产后女性的肌肤衰老速度比孕前快了33%—48%。因此，怀孕的女性一定要重视脸部肌肤的护理。

1.防晒

相较于平时而言，到了孕期女性的抵抗力大大减弱，且更加敏感，倘若长时间暴露在太阳下面，就会很容易使脸上长斑，所以孕妈妈在出门前一定要擦孕妇专用的防晒霜，出门带好遮阳伞或遮阳帽，以免晒伤或是晒出雀斑。

2.日常清洁

“干燥”、“出油”是很多女性孕期的皮肤状态，因此妈妈们一定要注意皮肤清洁。早晚洗脸时，可以选用一些成分温和的洗面奶来帮助清洁脸部的油脂，清洁后还要擦一些含天然成分的护肤品。

3.补水保湿

皮肤缺水干燥时，很容易出现脱皮、出红疹、长雀斑等症状，而孕期的女性受体内荷尔蒙的影响，肌肤经常干燥而又敏感，所以很容易出现以上症状。因此，准妈妈一定要做好保湿补水的工作。

4.每天按摩

按摩对恢复肌肤弹性具有不错的功效，孕期女性所出现的皮肤异常紧绷、失去弹性等状况，都可以通过按摩来缓解。每天在脸部轻柔地按摩几下，能够让皮肤在较短的时间内变得更加紧致，并且能增加肌肤莹润感，使孕妇容光焕发，光彩照人。

5.多吃蔬菜水果，补充维生素C

维生素C能够有效地抑制体内黑色素的生成，减少黑色素沉淀，很多人称维生素C具有美白作用；而新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素以及其他营养物质，对呵护女性肌肤、改善女性肌肤状态具有很好地功效，堪称孕期食疗美容护肤佳品。另外，多吃蔬果对体内胎儿也有好处，因此，妈妈们在孕期一定要多吃新鲜的瓜果蔬菜。