想要冬季水嫩嫩 孕妈必学这四招

冬季气候寒冷，人体感觉皮肤干燥，皮肤护理也就成为重要话题。那么，孕妇该用什么方法来护理皮肤比较健康安全呢？下面让我们来盘点几种适合孕妇的护肤方法，希望可以让大家轻松度过这个寒冷的冬天。

1.注意皮肤保湿

气候的变化会导致皮肤干燥，我们首先必须做的是给皮肤进行保湿。一方面，每天我们要喝足6-8杯水，这样可以保持体内的水平衡，对于母婴健康也比较有利。另一方面，我们应该控制室内湿度在40%左右，特别是长期处于暖气房里的孕妇，可以在房间里放几盆水，或者使用加湿机，这样对于提高空气的湿度有好处。当然，孕妇是不可以长期待在暖气房里的，多到空气流通的地方呼吸新鲜空气，对于护理皮肤也是有好处的。此外，孕妇还可以使用一些无刺激性的保湿乳液，可以起到滋润皮肤的作用。

2.多吃含维生素的食物

人体缺乏维生素，就会影响正常的代谢功能，甚至导致患病，因此每天多吃含有各种维生素的食物，对于保障身体健康有重要意义。特别是当季的新鲜蔬果，可以补充孕妇体内的营养不足，更可以使孕妇的皮肤变得更加滋润营养。

3.冬天防晒措施不可少

很多人喜欢在寒冷的冬天晒晒太阳，这样可以让身体变得更暖和。可是，即使是在冬天，孕妇的皮肤直接暴露在太阳底下，也会受到紫外线的侵袭，从而伤害到皮肤健康。因此，冬天防晒措施不可少。孕妇不可以长时间晒太阳，当然也可以使用一些防晒衣物或者产品，切勿选用含有香精或酒精成分的防晒产品，以免刺激到皮肤而影响母婴的健康。

4.孕妇要适当按摩皮肤

冬天气候寒冷，很多人会出现血液流通不畅的现象，这不仅会危害到生命健康，而且对皮肤也会产生伤害。孕妇可以利用空闲的时间适当按摩下自己的皮肤，这样可以让滞留的血液恢复通畅状态，促进体内血液循环，对于孕妇的健康和胎儿的正常发育都有帮助。